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어깨 결림, 담에 효과가 있는 약 추천

편집장 마이클 2023. 8. 2. 10:54
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국민병이라고 불리리는 어깨결림은 내버려두먄 요통이나 목 통증, 또 편두통으로까지 발전하기도 해서, 결코 경시 할수 없는 증상입니다. 단지 마사지나 스트레칭, 또 정체 등으로 케어하고 있는 사람도 많을지도 모르지만, 힘들때는 약도 의지가 됩니다. 하지만 어깨결림에 효과가 있는 약은 먹는 약 파스,바르는약 등 종류가 많습니다 어느 것을 고르면 좋을지 망설여지시죠?

 

그래서 이번에는, 어깨결림에 효과가 있는 약을 고르는 방법을 소개합니다.

 

목차

1. 눈의 피로,스트레스 그리고 어깨결림의 원인

2. 어깨결림에 효과가 있는 약을 고르는 방법

3. 실생활에서 어깨결림 예방법

 

1. 눈의 피로,스트레스 그리고 어깨결림의 원인

 

어깨결림은 주로,목에서 위의 근육이 긴장되어 혈액순환이 나빠지는 것이 요인입니다.

 

사실, 성인의 머리나 팔은 대략 6kg 이사이나 되는 매우 무거운 부위입니다. 그렇기 때문에 그것을 지탱하는 어깨에는, 큰 부담이 걸려 있습니다.

 

어깨 결림을 예방하려면, 생활 습관이나 자세, 몸의 오한 등, 아애에 열거한 것과 같은 혈액순환을 악화 시키는 요인을 제거하고, 매일 생활하도록하는 것이 중요합니다.

 

어깨결림을 일으키는 요인

 

같은자세로 장시간 앉아있다.

앉은 자세가 나쁘고,골반이 틀어져있다.

냉증으로 혈액순환이 좋지 못하다.

운동부족으로, 어깨주위의 근육이 약해져 있다.

잦은 핸드폰사용으로 눈에 피로를 주고 있다.

협심증,심근경색의 지병이 있다.

 

2. 어깨결림에 효과가 있는 약을 고르는 방법

어깨결림 약은 주로 붙이는 약, 바르는약, 마시는 약의 3종류입니다. 각각 ㅌ특징이 다르기 때문에 자신의 증상에 맞는 약을 고르는 포인트를 소개합니다.

 

종류가 풍부한 먹는 약은 ,목적에 맞는 타입을 고르세요.

 

딱딱하게 쌓인 근육을 풀려면 '근육이완제'

 

사무직이나 운동부족 등, 어깨근육의 긴장이 원인인 경우에는, 근육의 결림을 푸는 작용이 있는 근육이완제를 선택하는 것을 추천드립니다.

 

근육이완제는 근육의 긴장을 풀고 어깨 통증을 완화시키는 '클로르족사손'을 배합하고 있는 것이 대표적입니다.

 

다만, 복용하면 조금 졸리는 성분을 포함하는 것도 있으니 운전 전에는 마시는 것을 삼가하세요.

 

심한 통증을 완화하고 싶은 사람은 '통증,진통 효과 타입'

 

어깨통증이 강한 경우에는, 우선은 통증을 억제하는 것을 우선하고, 진통작용이 있는 약을 선택하는 것이 좋습니다.

 

진통작용의 높이를 중시하고 싶은분은 '디클로페낙나트륨'이라는 성분이 들어간 진통제를 고르는 것을 추천합니다.

 

진통제나 진통효과가 있는 약은 전신 통증 증상에 작용하기 때문에, 어깨결림과 동싱 두통을 동반하는 케이스에도 대응 할수있습니다.

 

다만, 너무 증상이 심한 경우에는 시판약으로만 증상완화를 기다리지 말고, 병원 진찰을 받도록 하세요.

 

진통작용이 약을 먹으면 통증은 완화 되지만, 어깨결림의 증상을 완치할 수없습니다

또한 진통제의 효과가 높은 진통제계 중에는, 부작용이 일어나기 쉬운것도 있으므로 주의가 필요합니다.

 

갱년기나 생리전 어깨결림에는 '한약'도 추천. 임신 중인 사람은 성분 확인이 꼭 필요합니다.

 

갱년기나 생리로 인한 어깨결림에는, 체질에 맞는 효과를 발휘하는 한약의 사용도 검토해보세요.

 

갱년기 인해, 어깨결림이나 손을 들 수없을 정도의 통증이 있는 경우에는, 자율 신경을 조정하여 여성 특유의 증상에 작용하는 '가미소요산'을 추천합니다.

또한 부인과에서도 사용되는 '계지복령환'은 혈액순환을 촉진 시키기 때문에, 생리 중 어깨 결림해소에 도움이 됩니다.

 

임신 전기는 약에 더욱 민감합니다. 한약에도 섭취해서는 안되는 성분이 포함 되어 있기 때문에, 마시기전에 약사나 의사와 꼭 상담하세요.

 

근육피로와 눈의 피로로 인한 어깨 결림에는, 비타민을 포함한 복용약,보충제를 고르세요.

 

어깨나 눈의 피로로 인해 생기는 어깨 결림에는, 비타민 성분이 배합 된 약을 추천합니다.

 

근육의 피로를 완화하려면, 피로 개선에 도움이 되는 비타민B1등의 '비타민B군과 혈액 순환을 촉진하는 '비타민E'모두를 포함하는 약이나 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.

 

또한 비타민B군은 말초신경원인인 어깨결림,요통 등에도 효과가 있습니다.

 

근육통으로 인한 통증이 강한 경우에는 '소염진통제'를 고르세요.

 

격렬한 운동으로 어깨 근육통이 괴로운 경우에는, 염증을 억제하는 소염 진통제를 선택하세요

 

소염 진통제의 대부분은, 진통 작용이 높은 '디클로페낙'이라는 성부이 포한 되어 있어, 운동으로 인한 근육의 염증을 완화합니다.

 

또한 소염 진통제는 먹는약 뿐만 아니라, 연고, 스프레이 등 종류가  많습니다.

 

먹는 약이 힘든 사람은 파스를 추천합니다 

 

붙이는 파스는, 먹는 약보다 비교적 부작용이 적은 것이 포인트입니다. 그러나 피부 염증이나 과민증등의 특유의 부작용이 있으니 고려하여 선택하세요.

 

환부에 붓기나 열리 있는 경우는 청량감이 있는 '냉찜질'

 

붙일때 차갑게 느계지는 냉찜질은 ,열이 있는 경우아, 붓기 통증을 느겼을때의 어깨 결림에 사용하세요.

 

냉찜질에 포한 된 유효 성분은 '디클로페낙'은 연증의 원인인 물질을 줄이고 통증을 완화 시키는 기능이 있습니다.

 

또한, '멘톨 성분; 배합의 냉찜질은 청량감을 느낄수 있습니다.

 

만성적인 어깨결림에는, 혈류 촉진을 돕는 '온찜질'

 

만성적으로 혈액순환이 나쁘고, 근육 긴장을 느끼는 경우에는, 온찜질을 선택하는 것이 좋습니다.

 

온찜질은 종류가 많고, 혈액순환하는 '비타민E'를 배합하고 있는 것 등 라인업이 풍부합니다.

 

또한 '이부프로펜' 등의 진통제 성분을 배합하고 있는 온찜질도 잇기 때문에, 어깨 통증을 완화하고 싶은 사람에게도 추천합니다.

 

3. 실생활에서 어깨결림 예방법

어깨결림을 막기 위해서는, 어깨에 부담을 주지 않는 자세를 항상 의식하는 것이 중요합니다.

 

특히, 같은 자세로 장시간 있는 경우가 많은 사무직이나 스마트폰중에는, 등받이에 더 걸리거나 굽은등이 되지 않도록 하세요. 또한 전자기기에서 방출하는 블루라이트가 눈의 피로로 이어져, 어깨결림을 일으킬수도 있으모로 주의 가 꼭 필요합니다.

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